Ons "Hallo Wakker" programma

Begin de dag buiten in de vrije natuur. Neem de tijd voor een rustige op de totaliteit gerichte ochtendgymnastiek direct aan de oevers van het Waginger meer.

Het doel is om de spieren te versterken, de fysieke conditie en coördinatie te verbeteren, de lichaamshouding te verbeteren en de bloedsomloop te stimuleren. Tegelijkertijd neemt de algemene gezondheidstoestand duurzaam toe.

Deze gymnastiekoefening kan ook worden gevolgd door mensen met een lichte handicap of ademhalingsmoeilijkheden. Iedereen doet alleen zo veel als hij kan.

Vloermatten zijn aanwezig. De deelname is uiteraard gratis voor onze gasten.